トレーニング情報

体力テスト。人によっては学生時代を最後に、記憶の彼方に置き忘れてきたワードだと思います。「自分(筆者)の運動能力って今どのくらいなんだろう？」ふと気になったので、セルフで体力テストを実施してみました。今回は体力テストの結果を披露して、筆者の...

SASUKE出場を目指してトレーニングをする時、どこの筋肉を重点的に鍛えたらいいか悩みますよね。そこで今回は「SASUKEで最も重要な筋肉とはなにか」を考察していきます。SASUKE出場を目指す方はもちろん、SASUKEがきっかけで「何か運...